吴兆华:女性 活出你想要的模样

2022年03月27日 15:19:10 来源:四川新闻网
编辑:本网编辑

四川新闻网成都3月27日讯 3月25日,由四川新闻网传媒集团、四川质量发展研究院主办,以“新赛道 新力量 新未来”为主题的第三届中国西部女性经济发展论坛在成都举行。

论坛精彩纷呈,亮点不断。国家注册心理咨询师、四川开放大学原副校长、四川省妇联智库专家吴兆华教授。主题《女性活出你想要的模样》。以下是演讲实录(精简版)。

各位嘉宾、各位朋友,女士们、先生们,下午好!

请问大家开心吗?快乐吗?我在现实生活中看到一些女企业家外表光鲜亮丽,内心伤痕累累,事业上很成功,可是家庭不幸福,所以,我认为:平衡点就是最高点,平衡的人生才是幸福的人生。

今天的演讲题目“女性,活出你想要的模样”,我先给大家分享一下狄更斯的《双城记》,在今天读这本书非常有意义,《双城记》前言讲了:这是一个最好的时代,这也是一个最坏的时代。它好在哪儿呢?因为这是最好的时代,这是一个让女性欢欣鼓舞的时代,体力劳动让位于脑力劳动,“她”力量正在用推动摇篮的手来推动世界,出现了很多有能力、魅力、魄力、魔力的女性,比如董明珠、米瑞蓉,都有很多的社会担当和责任。一定要有社会责任才是企业家,大家一定要做一个有社会责任的企业家。

中国有6.8亿女性,已经实现了男女的教育平等,而且博士生和硕士生已经超过了男性,现在会发现有非常多的优秀的女性,优秀到都找不到对象了。就业方面,原来我们的女同胞主要是从事医疗教育和护士,现在开始进入到了互联网。女企业家占企业家总数的四分之一,全球最优秀的女企业家中国占了六成。这是讲最好的时代,同时这也是一个充满挑战的时代,为什么呢?这是一个乌卡时代,我们处在不断地变化之中,我们所处的是变幻莫测的世界,出现了许多“黑天鹅”和“灰犀牛”事件,这是让女性难以应对的时代,世界充满了未知和不确定性。在这种情况下,过去的成功不代表未来可以成功。

疫情发生半年左右,一个女企业家过来咨询:她投资失败,母亲重病,丈夫要离婚,本来她企业经营得好好的,参加一个财富培训班,先投资两百万,获利丰厚,再贷款投资两千万,公司老板跑路了,她整天去借钱、打官司、疲惫不堪、到处诉苦,我给她的建议是:事情已经发生,停止抱怨,调整情绪,分清事情轻重缓急,一件事一件事去面对去解决,现在她已慢慢走出困境。我想把这句话送给大家:如果事情要改变,我必须先改变。

我在生活中不抱怨或者很少抱怨,为什么不抱怨?不是因为对方没有错,你认为他错了,那是你的认为,在他的角度他认为他是对的。我发现很多的夫妻为什么要离婚,总是认为“我是对的,你是错的”。不管发生什么事,我一般是问自己:对此,我应该负什么责任?更多地自我觉察和反省并且寻求解决方法。

我发现一个人的生活状态取决于她的认知水平,我每年花很多的时间很多的钱去学习,生命必须通过学习才能跟上变化的速度。你有没有发现:听得多了,看得多了,你的格局就不一样了,建议各位女企业家多出去旅游,没有看过世界,哪里来的世界观,你也让你的孩子多出去走走,他去了比没有出去好得多。不管面对什么,面对它、接受它、处理它、放下它,冷静下来再行动。我给大家一个建议,在你没有方向之前,不要盲目乱动,盲目乱动带来的损失更大。那个企业家为什么亏损那么大,我告诉她先停下什么都不要做。方向错误,努力白费。

在后疫情时代,我们要思考几个问题:提高你的身体免疫力,在后疫情时代,拼的不是权力不是财力是免疫力,所以健康很重要。面对疫情我们要提高心理免疫力,疫情让我们很心慌,焦虑感会把你原有的情绪放大,所以各位要加强心理健康建设,我建议大家一定要学点心理学,谢谢四川省图书馆的诚意邀请,我在“巴蜀大讲坛”做了十多场大型心理学讲座,普及心理学。我认为:医学可以让人身体健康,心理学最大的优点是让人活得更轻松更真实。男人要面子,他会给你说他活得很好,但是聊了一会儿就沉默不语,说明他有压力。女性喜欢表达,表达让压力释放。

怎么化解压力呢?我给大家介绍能量心理学的三个原则:世界上的事情成千上万,纷繁复杂,仔细划分,只有三件事:第一件自己的事,自己可以决定,决定后就要负责。第二件他人的事,只能提出建议,选择尊重。第三件老天的事,就是要顺其自然,新冠疫情来了之后,很多人压力更大。最重要的,面对无法改变的事,只有两个字:接受。我今天下午重点给大家分享一句话,我发现一个问题,我们大多数人用生命中大多数时间去赚钱,而不是去规划一个值得拥有的人生,这才是生活最主要的目的。

那么,你可以问问自己:你生命中最喜欢、最热爱的事情是什么?如何扩大?你最不能接受的是什么,各位一定要让你的生活充满激情,要产生“心流”,找到生活的乐趣。

为什么要改变呢?大家要问一下时间是不是自由,有没有发现挣钱可能时间就不自由,你要时间自由又挣不到钱,这本身是一个悖论,但是还要注意你的情感生活。我发现很多女企业家事业很成功,但是她说我好惨,没有人爱我,你可以自己爱自己。任何一个人都有具备在这个世界上活下来的能力,女人是情感动物,没有人爱的话就自己爱自己。

我们的决定,决定了我们。我们干嘛,提高你的频率,你的频率决定你的人生版本。我们说能量,每个人的能量是不一样,要与高能量的人在一起,大家有没有发现今天的能量很高?我们给主办方掌声感谢一下。我给大家一个建议:多与高能量的人在一起。我对环境的觉察比较好,我发现能量不对,我会走开,跟高能量的人在一起,能量就会越来越高。

不管你今天是婚姻上遇到了问题,还是事业上遇到了问题,我就送大家一句话,没有所谓的失败,只有暂时停止前进。不要浪费你生命中的每一个危机,我曾经在生活中遇到了一个很大的危机,我寻求心理咨询师的帮助,提高自己的能量,一个困难一个困难去克服,这件事让我的抗压能力变强,只要打不死我的就会让自己变的更坚强。

接下来推荐一个电影《今日暂时停止》,这个电影真的会给你带来很大的触动,你是否已有让生活停滞反复的时候?你是否总是见着相同的人,吃着相同的餐,穿着相同式样的衣服,过着相同的日子?哪你对生活现状满意吗?如果不满意,是否应该改变呢?

所以说我们要做一个斜杠人,发挥自己的潜能。为什么你每天都很忙碌,却始终看不到终点,那是方向选错了。其实你的时间有价值,为什么你一直很努力,却还是没有满意的成果。提高你的视野,什么叫视野?人一旦出生,就不能活着回去,一定要活出属于你的精彩!不要放弃自己,你要把你的人生当成一个电影,从导演的角度、从演员的角度、从摄影师的角度、从评论家的角度、从观众的角度来看自己,

回家就定一个目标,包括健康、家庭、旅行、学习、事业。我后面要分享的观点是什么?不要高估你一年的成就,不要低估你三年、五年的成就,我用17年学习心理学,其实我是2005年才开始学心理学,2008年就开始在全国讲心理学,不断的拜访国内外心理学大咖,不断地学习进步。为什么要定一个规划,人生是自我预言的实现,所以各位你的人生是你自己讲出来,把你的讲话录音下来,改变一切,你不要把自己讲得很悲惨。你讲得越悲惨你就会活得越悲惨,改变你的认知,就能改变你的生活状态。

要接纳自己不完美的一面,要接受自己的光明面,接受自己的阴暗面,无条件地接纳你,接纳你的女性性别、接受自己的高矮胖瘦、接纳自己的家庭背景,接纳自己的父母、丈夫、孩子,甚至接纳自己的疾病。我给大家推荐一本书《疾病的希望》,它的观点是其实生病也不要去嫌弃它,生病是提示你身体出了问题要去关心它。怎么做呢?去旅行,让身体与灵魂同时在路上。我只要不开心就去旅游,开心的时候也去旅行。我觉得这是一个疗愈的方法。没有看过世界,哪里来的世界观,而且旅行要趁早,有些旅游景点后来就没有了。我去小三峡漂流的时候,那个地方人满为患,没有住上宾馆,租了一个小板凳坐着,仍然去参加小三峡漂流,现在这个美景没有了。世界上没有什么东西叫永恒,没有什么东西叫拥有,当你拥有的那一天就应该好好去珍惜它。

给大家推荐一个影片叫《遗愿清单》,很多人在人生当中没有做自己想做的事情。两个身患癌症的老人家用生命的最后时刻完成了许多心愿,当他们留下遗嘱的时候,认为这一年才是他们生命当中过得最真实最开心的时光,人生所有的遗憾都实现是不可能的,所有的愿望一个都不能实现也是挺悲哀的,今天回去定下让你激情澎湃的目标。你可以有更大的版图,可以有更大的梦想,可以有更大的成就,可以有更大的抱负,无论你过去做什么,现在可以重新开始

每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。我压力很大的时候给自己讲,一定要面带微笑,一切都会好起来,一切都会过去,我不能哭丧着脸出去。为什么?一个人一辈子最大的敌人是谁?就是自己,尤其是女人,其实你饶不过你丈夫,其实是绕不过谁?是饶不过你自己。很多时候我们没有办法打开自己,然后就成为了一个笼子里边的人,鸟人。我们还非常孤独,真的很多女企业家告诉我孤独得不得了,真的没有人理解她,没有人懂她。

怎么活出自己,真的是要多学习,跟上时代潮流;多沟通,建立良好人脉;多思考,培养一种爱好;多旅行,开阔你的视野;多运动,保持健康身体。

要把你的时间浪费在美好的事情上。今天我见到几个企业家她说很累,我给大家分享一个观点,要事业成功,要生活幸福,不要生活得太用力,要留有余地,少就是多。

我最后送大家一句话,我在纽约的时候去参观梅西百货,我有一个感觉,写下了一句话:“你可以参观的生活,但必须经历自己的生命,你从别人的岁月中打马经过,在自己的日子里刻骨铭心。”有些事情会令你痛苦万分,要渡过难关后尽量一笑而过。

最后给大家推荐一本书《一辈子做女孩》、电影《美食祈祷与恋爱》。

感谢这么多重量级的嘉宾一起聆听,我之所以要这么认真,各位今天早上我备课到凌晨两点,就是想给大家一些我对人生的思考与感悟,我们大多数人用生命中的大多数时间来赚钱,而没有规划一个值得的人生,从今天开始规划你人生,活出属于你的精彩,谢谢大家!(图/张丽萍)